Porsjonsstørrelser vil variere fra person til person. Utvalget av matvarer vi bruker i denne portalen, er basert på matvarene i matvaretabellen, og porsjonsstørrelsene som blir brukt der. Porsjonene er gjennomsnittstørrelser for voksne, og vil være for store for barn. For noen voksne kan porsjonsstørrelsene være for store eller for små.